EQUILIBRIO PSICOSOMATICO: IL VERO STRETCHING

   La struttura del nostro corpo è essenzialmente un’entità simmetrica che non deve esser artatamente modificata, compressa, mal gestita, ignorata nelle sue dinamiche e nelle sue altrettanto importanti statiche, nei suoi equilibri innati, anzi … !

   Infatti, nella sua gestione posturale, scheletrica, muscolare … richiede attenzioni che spesso e volentieri sottovalutiamo o addirittura ignoriamo.

   Qual è la principale causa dei nostri problemi fisici per quanto riguarda dolori, contratture, irrigidimenti locali, deformazioni della struttura scheletrica, comprese quelle della colonna vertebrale … ?

   L’ACCORCIAMENTO fisico dei muscoli, dei tendini e dei nervi e di quant’altro fa parte del nostro sistema organico motorio e articolare troppo spesso trattato come un’amante di seconda categoria o più semplicemente come una vecchia moglie pallosa e pretestuosa da cui però si pretende di tutto senza dar mai nulla in cambio, é dovuto sì precipuamente all’irrigidimento generale causato dall’età avanzata, ma anche dalla inattività fisica e così via,  e apporta delle modifiche strutturali non solo all’apparato muscolare e tendineo, ma anche e soprattutto al nostro scheletro.

   Schiene torte e ritorte, scoliosi, cifosi, lordosi …. avete mai provato, giocando col trenino del vostro piccolo, a tirarlo non per la locomotiva ma con qualche altro vagone intermedio? Che succede secondo voi? Che il trenino rimane bello diritto? E perché la vostra colonna vertebrale dovrebbe comportarsi in modo differente viste tutte le articolazioni e gli “snodi” di cui è composta?

   Allora dove risiede il vero segreto delle ginnastiche correttive e “ri”formative che ben pochi conoscono e fanno praticare correttamente come, ad esempio, il nostro Maestro di Aikido Iai Do Yawara Do?

   Nell’allungamento, anzi, nel riallungamento fisiologicamente corretto, bilanciato ed ineccepibile di tutte le fasce per loro natura elastiche che consentono al nostro corpo di allungarsi, di muoversi agilmente, di compiere sforzi senza che nessuna giuntura “grippi”, senza che nessun nervo si accavalli e che qualsiasi altra cosa vada fuori posto (avete presente il famoso “colpo della strega”, tanto per dirne una …?) etc.

   Non solo, consentendogli anche di celebrare ogni movimento, ogni sforzo con relativa facilità e naturalezza, anche se magari talvolta apparentemente esagerato, e pure ricevendo un piacevole stimolo organico alla generazione di Adrenalina e di Endorfine.

   Ma come, in cosa consiste il segreto?

   A questo punto mi chiederete di approfondire in chiaro queste mie affermazioni, ma purtroppo queste informazioni non fanno parte del pacchetto commerciale reperibile su qualsiasi ripiano di un supermercato, ANZI !

   Apprendere correttamente ed eseguire senza errori ciò di cui sto parlando richiede assiduità nell’esercizio sotto l’attento controllo di chi sa ESATTAMENTE come ci si deve muovere e che sia pronto a corregere ogni errore.

    Una volta appresa la teoria, poi, è come accade ad esempio anche per l’Alfabeto MORSE, che se cerchi di decodificarlo solo contando acusticamente punti e linee dopo aver perfettamente imparato la “traduzione” di ogni singolo segnale dell’alfabeto, non arrivi a “tradurre” per intero la parola in arrivo, perché il resto lo perdi per strada.

    E’ opportuno preoccuparsi di entrare nella musicalità del sistema, per poi gestirlo quasi, direi, a livello istintuale, e così lo è anche per questa realtà tanto legata alla nostra Salute, ai nostri equilibri e al benessere del nostro povero corpo tanto abusato.

   Bisogna imparare ad ascoltare il proprio corpo seguendo con molta attenzione ciò che ci viene insegnato e che non può e non deve essere improvvisato, bisogna capirne gli equilibri più naturali che sono sicuramente molto meno manifesti e comprensibili dei semplici pruriti.

   Ora non venite a dirmi che lancio il sasso e nascondo la mano, io vi sto solo parlando di una soluzione estremamente positiva nei confronti di tanti problemi fisici e che elimina spesso totalmente o quasi la necessità di dover intervenire con dei farmaci o anche chirurgicamente, come purtroppo talvolta accade, per risolvere tanti problemi che il nostro fisico stesso, se riusciamo a consentirglielo, può benissimo risolverseli da solo, anche se non completamente, anche quando certe situazioni organiche sono apparentemente irreparabili.

   E questa è solo la prima parte di questo discorso sulla Salute, tanti altri parametri vanno conosciuti e rispettati.

   Ne riparleremo sicuramente.